Dormir sin Lágrimas

Rosa Jové
Ref.: 9789500207577
Autor: Rosa Jové
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Para muchos padres, los trastornos del sueño infantil son un verdadero problema. Pero también lo son –por sus secuelas y efectos nocivos- algunos de los métodos de disciplina que se emplean para lograr ¡por fin! Que los niños duerman cuando sus padres así lo deciden.

En opinión de la autora de Dormir sin lágrimas, psicopediatra y especialista en el tema, "el sueño es un proceso evolutivo, y todo niño sano va a dormir correctamente algún día". No hay que alterar este proceso, puesto que, en tanto que necesidad vital, "se sincronizará con nuestras necesidades en cada momento de nuestra vida".

Por lo tanto, dejar que un niño llore solo no es la solución. Cuando un bebé llora, no expresa capricho: necesita atención. Tampoco sirve evitar las canciones de cuna o impedir al niño que encuentre consuelo al compartir la cama con sus padres.

No se trata, pues, de aplicar un método o una serie de normas, sino de abordar las diferentes situaciones con afecto y comprensión. Como se demuestra en estas páginas, existen otras formas mucho más eficaces y, sin duda, más tiernas de lograr noches tranquilas tanto para los padres como para los hijos.

 

 

ÍNDICE

 

Agradecimientos

Prólogo, por Carlos González

 

PRIMERA PARTE

INFORMACIÓN

 

 

Capítulo 1. Todo lo que quiso saber sobre el sueño infantil

            El sueño es un proceso evolutivo

            Familiarizándonos con el sueño

            El sueño prenatal

            El sueño del bebé de 0 a 3 meses

            El sueño del bebé de 4 a 7 meses

            El sueño del niño de 8 meses a 2 años

            El sueño del niño de 3 a 6 años

            Conclusión

            Resumen del capítulo 1

 

SEGUNDA PARTE

EVALUACIÓN

 

 

Capítulo 2. Cómo saber si hay un problema

            Errores de diagnóstico y problemas aparentes

                       Error en la interpretación

                       Falta de información

                       Falta de sincronía

                       Hacer de lo normal a un problema

            Resumen del capítulo 2

 

Capítulo 3. Los trastornos del sueño: un verdadero problema

            Disomnias

                       Cantidad de sueño insuficiente

                       Cantidad de sueño excesiva

                       Alteraciones en la calidad del sueño: apneas y despertares nocturnos

                       Alteraciones horarias

            Parasomnias

                       Pesadillas

                       Terrores nocturnos

                       Sonambulismo

                       Somniloquia

                       Bruxismo

                       Automencimiento brusco

                       Alucinaciones hipnagógicas, hipnopómpicas y parálisis del sueño

            Resumen del capítulo 3

 

 

TERCERA PARTE

INTERVENCIÓN

 

Capítulo 4. Lo que no se debe hacer

            Métodos de adiestramiento

                       ¿Qué son los métodos de adiestramiento?

                       ¿Qué métodos <> existen?

                       Cómo funcionan los métodos de adiestramiento para dormir

                       Secuelas y efectos negativos

            Fármacos y otras sustancias

            Resumen del capítulo 4

 

Capítulo 5. Qué podemos hacer

            Intervención naturalista

                       Lactancia

                       Coelcho

                       Actividades responsivas ante el bebé

            Guía para padres desesperados

            Resumen del capítulo 5

 

Epílogo

Bibliografía

Rosa Jové

Es licenciada en Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona, especializada en psicología clínica infantil y juvenil, y en psicopediatría (bebés de 0 a 3 años). También es licenciada en historia y geografía con especialización en antropología de la crianza, y habla la lengua de signos para sordos. 

Es responsable de Salud Materno-Infantil de Unicef en Lleida. Es autora de "Dormir sin Lágrimas".

Autora de varios artículos de divulgación sobre psicología infantil. Cursa un doctorado sobre el sueño infantil. Es madre de dos niños. Su marido, médico, colabora con ella en las investigaciones sobre el sueño.

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