Respira

Natividad Jim閚ez
Ref.: 9788493957780
Autor: Natividad Jim閚ez
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¿Crees que respirar es importante? · ¿Has escuchado hablar del poder de la respiración? · ¿Te asusta, aunque sea un poquito, respirar a tope? · ¿Te has fijado en la conexión que existe entre tu respiración, tus pensamientos y tus emociones? · ¿Has observado la relación entre la forma en que respiramos y cómo vivimos nuestra vida? · ¿Te parece importante aprender a gestionar tus emociones? · ¿Crees que la forma en la que piensas influye en tu vida?

Si estas preguntas despiertan tu curiosidad, ¡este libro es para ti! ¡¡Y para ti, también!!

Se pueden modificar los estados emocionales y físicos solo con cambiar la pauta respiratoria.
Wilhem Reich.

 

 

ÍNDICE
Prólogo, por Bob Mandel
Introducción
Parte I: ¿Por qué y para qué respirar?
Capítulo1:  El principio
Capítulo 2: La Respiración y lo físico
Capítulo 3: El gran transmutador de las emociones
Capítulo 4: La Respiración Consciente y Conectada
Capítulo 5: Rebirthing o Renacimiento
Parte II: Algunas prácticas respiratorias conscientes
Introducción
Capítulo1:  Ejercicios básicos de respiración consciente y conectada
Capítulo 2: Ejercicios con propósitos más específicos
Capítulo 3: Prácticas respiratorias avanzadas
Capítulo 4: Ejercicios para mujeres embarazadas
Capítulo 5: Los niños y la respiración
Apéndice A: Plan de acción para siete días
Apéndice B: Las afirmaciones
Apéndice C: Índice de ejercicios de respiración
Apéndice D: Relación de renacedores profesionales
Bibliografía
Índice de términos

Natividad Jim閚ez

Natividad Jiménez Saavedra es Licenciada en Matemáticas y Renacedora con más de veinte años de experiencia. Ha enseñado a respirar con éxito a miles de personas y ha conducido seminarios de diferentes temáticas y cursos de Formación Profesional. Colaboró en la creación y difusión de la Revista Respiración. Es miembro de I.B.F. (International Breathwork Foundation), facilitadora del Proyecto Internacional de Autoestima de Bob Mandel y fundadora y directora de la Escuela Canaria de Respiración. 

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