Un regalo para toda la vida

Carlos Gonzáles vuelve con una de sus grandes pasiones: la defensa de la lactancia materna. Son muchas las teorías que la recomiendan, pero este libro no trata de explicar el porqué, sino el cómo.

Tampoco pretende convencer a ninguna madre para que dé de mamar, ni intentar demostrar que el pecho <>.

Su intención es ofrecer información práctica a aquellas madres que sí desean dar el pecho para que lo consigan sin agobios y para que lo disfruten.

            En el pecho, además de comida, el bebé busca y encuentra cariño, consuelo, calor, seguridad y atención. No se trata sólo de alimento, el bebé reclama el pecho porque quiere el calor de su madre, la persona más conocida para él. Por eso lo importante de dar el pecho no es contar las horas y los minutos o calcular los mililitros de leche, sino el lazo de unión que se establece entre ambos y que es una suerte de continuación del cordón umbilical. 

            La lactancia forma parte del ciclo sexual de la mujer; para muchas madres es un momento de paz, de profunda satisfacción, de saberse imprescindible y de sentirse adorada. Es un regalo, aunque sea difícil saber quién da y quién recibe.

 

 

ÍNDICE

 

Introducción

 

Capítulo uno: Cómo funciona el pecho

            Al gusto de consumidor

            El pecho, qué es y para qué sirve

                       El pecho por fuera

                       La parte que no se ve

                       Las hormonas de la lactancia

                                   La prolactina

                                   La oxitocina

                                   El FIL

                       El control del volumen de leche

                       El control de la composición de la leche

 

Capítulo dos: Cómo dar el pecho

            La higiene

            La frecuencia y duración de las tomas

            La posición, clave del éxito

            Consecuencias de una mala posición

            Cómo conseguir una posición adecuada

                       Otras posiciones

            Por qué maman en mala posición

                       Interferencias tras el parto

                       Confusión entre pezón y tetina

                       Falta de modelos culturales

                       La abnegación

 

Capítulo tres: El embarazo

            Grupos de apoyo a la lactacia

 

Capítulo cuatro: El parto

            Anestesia

            No usar yodo

            El pinzamiento del cordón umbilical

 

Capítulo cinco: Inicio de la lactancia

            Hospitales amigos de los niños

            La subida de la leche

            La pérdida de peso

                       Compresión del pecho

                       Suplementos

 

Capítulo seis: Algunas curiosidades de los niños de pecho

            El pecho del niño

            El ombligo y el baño

            La caca

            El pipí

            Le sueño

                       ¿Debo despertarlo para mamar?

                       ¿Cuándo dormirá toda la noche?

            Los gases

            El cólito

                       Aclaraciones

            La dentición

            El hambre

            Brotes de crecimiento

            La crisis de los tres meses

            Rechazo del pecho

                       Falso rechazo

                       Dolor o enfermedad del niño

                       Problemas de técnica

                       Cambios que molestan al niño

                       Rechazo unilateral

                       Cómo superar el rechazo

            El peso

            Las curvas de peso no son rectas

            La mitad de los niños están por debajo de la medida

            Las gráficas de peso no son caminitos

            Si de verdad no engorda…

            Las nuevas gráficas con niños de pecho

            No tiene sentido pesar a los niños cada semana

            Retraso constitucional del crecimiento

 

Capítulo siete: Problemas del pecho

            Pezones invertidos

            Dolor en los pezones

                       Grietas del pezón

                       Frenillo corto

                       Candidiasis del pezón

                       Infección del pezón

                       Síndrome de Raynaud del pezón

                       Eccema del pezón

                       Ampolla blanca de leche

                       Pezoneras

            Inflamaciones del pecho

                       Ingurgitación

                       Obstrucción de un conducto

                       Mastisis

                       Absceso mamario

                       Demasiados pechos

 

Capítulo ocho: La falta de leche (hipogalactia)

            Algunas causas de hipogalactia verdadera

                       Hipotiroidismo

                       Retención de placenta

                       Agenesia del tejido mamario

                       Cirugía

                       Síndrome de Sheehan

                       Déficit congénito de prolactina

                       Desnutrición

            Galactogogos

 

Capítulo nueve: Alimentación de la madre

            Cuánto comen

            Qué comen

                       La dieta de la vaca

                       Alimentos prohibidos

                                   Gases misteriosos

                       Alimentos para tener más leche

                                   La cerveza

                                   La leche de vaca

                       Dieta vegetariana

                                   Vegetarianismo estricto

                       Vitaminas y minerales

                                   Yodo

                                   Vitamina B12

                                   Hierro

                                   Calcio

            Cuánto beber

            Prevención de la alergia

            Adelgazar

 

Capítulo diez: La vuelta al trabajo

            Cuestiones prácticas

                       El permiso de maternidad

                       La hora de lactancia

                       Reducción de jornada

                       Excedencia sin sueldo

                       Llevar al niño al trabajo

                       ¿Quién cuidará a mi hijo?

                       Conocimiento mutuo

                       ¿Qué comerá cuando yo no esté?

                       Acostumbrarse a la comida

                       Sacarse leche

                                   La extracción de leche

                                   Conservación de la leche

                                   Cómo calentar la leche

                                   Cómo administrar la leche

            Cuestiones políticas

 

Capítulo once: alimentación complementaria

            Resumen práctico

                       Algunos detalles bastante importantes

                       Algunos trucos prácticos

            Nomenclatura

            Un poco de historia

            ¿Por qué seis meses?

                       Necesidades teóricas de nutrientes

                       El hierro

                       Datos empíricos

 

Capítulo doce: El destete

            Destete espontáneo

            Destete dirigido

 

Capítulo trece: Medicamentos y otras substancias

            El origen del mito

            Algunas ideas generales

            Cómo buscar información

                       Prospectos y vademécum

                       Información en internet

                       Medline, la madre de todas las informaciones

            Días para tomarse una pastilla

            Alcohol

            Tabaco

            Café

            Isótopos radiactivos

            Contaminantes ambientales

 

Capítulo catorce: Enfermedades de la madre

            Anemia

            Asma

            Alergias

            Miopía

            Caries en la madre

            Epilepsia

            Dolor

            Gripe y resfriado

            Úlcera de estómago

            Empastes dentales

            Diabetes

            Cáncer de mama

            Fibrosis quística

            Enfermedades infeccionas

                       Hepatitis B

                       Hepatitis C

                       Sida

                       Tuberculosis

                       Diarrea

                       Varicela-herpes zóster

                       Herpes simple

            Hipertiroidismo

            Hipotiroidismo

            Hipertensión y cardiopatías

            Depresión

            Prolactinoma

            Ingreso hospitalario

            Colitis ulcerosa (cómo buscar información en Internet)

 

Capítulo quince: Circunstancias especiales

            Gemelos

            Prematuros

 

Capítulo dieciséis: Enfermedades del bebé

            Ictericia

            Síndrome de Down

            Labio leporino

            Paladar hendido

            Fenilcetonuria

            Mandíbula pequeña

            Problemas neurológicos

            Cardiopatía congénita

            Diarrea

            Intolerancia a la lactosa

            Galactosemia

            Alergia a la leche y otros alimentos

            Intervención quirúrgica

            Reflujo gastroesofágico

            Caries en el niño

 

Capítulo diecisiete: Dudas diversas

            Le doy lactancia mixta. ¿Podría quitarle los biberones?

            Dejé de dar el pecho hace semanas, ¿podría volver a dar?

                       Me han dado unas pastillas para cortar la leche…

            Dar el pecho a un niño adoptado

            Cesárea

            Caída del cabello

            Radiografías

            Teñirse el pelo

            Ejercicio físico

            Cremas depilatorias

            Rayos UVA

 

Capítulo dieciocho: Lactancia y fertilidad

            Efecto anticonceptivo de la lactancia

            El MELA

            Otros métodos anticonceptivos

            Lactancia y embarazo, lactancia en tándem

 

Capítulo diecinueve: Lactancia y salud

            Lactancia y salud infantil

            Lactancia y salud materna

 

Capítulo veinte: Protección legal

 

Capítulo veintiuno: Separación y divorcio

 

Capítulo veintidós: La culpa

 

Capítulo veintitrés: Cómo cambiar el mundo

            El poder de la pluma

 

Bibliografía general

Índice temático