Puerperio Feliz - El placer de ser

Irene Garc韆 Perulero y Raquel Tasa
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Si vas a ser madre,

eres madre reciente o trabajas con madres

o si tu maternidad te dejó totalmente descolocada...

¡Inscríbete!

 

"Puerperio feliz. El placer de ser."

Desde un punto de vista biológico la maternidad, gestación, parto y crianza, son procesos relacionados con la sexualidad femenina, una parte importante de nuestra vida sexual. 

La maternidad produce cambios fisiológicos profundos que no acaban tras el parto y que tienen como base garantizar la supervivencia de la especie. 

Sin embargo, los procesos de socialización de la cultura en que vivimos provocan que ignoremos o incluso actuemos en contra de estos procesos fisiológicos. 

 

Nos convertimos en madres sin haber visto nunca un bebé

 

El puerperio es una época maravillosa que puede transformarse en algo no tan agradable. A veces basta con saber y usar pequeños trucos, cosas muy sencillas que nadie nos cuenta pero que nos pueden amargar la vida. 

Vivimos ahora una época en la que nos hemos aislado de una gran parte de nuestro entorno, hemos perdido una gran parte de tribu por el camino, nos ha parecido que de ese modo somos más libres y más independientes. 

 Pero cuando llega la maternidad, esto nos puede convertir en vulnerables

En nuestra sociedad la maternidad se invisibiliza y se vive de forma solitaria

 

Y entonces llega el bebé...y con un poco de suerte abrimos los ojos

 

El puerperio es, sin duda, una época de enormes cambios que puede vivirse como un periodo de crisis o como una verdadera revolución que puede aprovecharse para empoderar a las madres, facilitar que se reapropien de su cuerpo y de su sexualidad y permitir una vida más plena, más llena de placer y sobre todo, mucho más libre, más allá de la maternidad. 

"Puerperio Feliz, el placer de ser"

es el primer programa de preparación al postparto que te ofrece las herramientas

para que vivas tu puerperiodesde el placer y no desde el miedo o la soledad.

 

Para conseguir este objetivo, nos proponemos que logres:

Vivir la maternidad desde el placer

- Que sientas que no estás sola

- Que seas capaz de ser una madre feliz y segura

- Liberarte de falsos mitos en torno a la maternidad

- Conseguir usar la maternidad para tu crecimiento personal

- Que tú y tus hijos disfruten de este período

- Que tengas herramientas para prevenir y minimizar el riesgo de depresión postparto

- Acompañar a las madres en sus primeros pasos

 

 

Este programa está destinado a:

Madres recientes,

doulas,

acompañantes de maternidad,

mujeres embarazadas

 

Inscribiéndote en "Puerperio Feliz. El placer de ser." conseguirás herramientas para vivir una maternidad feliz desde el primer día y podrás participar de la experiencia de otras madres y compartir con ellas todos tus primeros momentos.

Duración:  2 meses aprox, dependiendo del ritmo de visualización que cada participante imprima a la cursada.

Los contenidos de cada módulo están organizados en unidades temáticas, en formato audiovisual online, a los que los/as participantes acceden desde el campus virtual de la formación. 

 

Los/as participantes podrán acceder a los videos en el horario que prefieran. El campus se encuentra abierto y los contenidos permanecerán en él para su descarga hasta la finalización del curso.

El programa completo consta de:

4 Módulos en formato audiovisual descargable

Material en pdf descargable

Derecho al uso del grupo privado de FaceBook para compartir dudas y preguntas con el resto de participantes

3 sesiones grupales con las coordinadoras

4 Módulos en formato audiovisual descargable

 

¡¡¡Empezamos el 8 de febrero!!!

 

 Nota: para una correcta visualización de este programa online se requiere buena conexión a Internet.

Descargo de responsabilidad:

La participación de Mujer Íntegra S.A.  en Puerperio Feliz se limita exclusivamente a actuar como punto de venta y promoción del mismo.

Las indicaciones, pautas, modos, procedimientos, condiciones, requisitos, material bibliográfico y/o obligatorio sugeridos, tiempos, organización y recursos (incluyendo los tecnológicos) y demás circunstancias que conforman el programa de Puerperio Feliz son de su exclusiva responsabilidad y pueden ser compartidas o no por Mujer Íntegra S.A. La inscripción al evento por parte de las participantes implica la plena y total aceptación de las condiciones descriptas en este Descargo.

MÓDULO 1.

SOY MADRE ¿Y AHORA QUÉ?

INTRODUCCIÓN

• Maternidad y biología. • El bebé es un mamífero. Y la madre también • Primates sociales • Necesidades del bebé • Necesidades de la madre • Utopía y realidad

1.1. BIENVENIDA AL PLACER Y AL CANSANCIO

• Vuelta a casa. El cansancio • Olvídate de cómo te organizabas antes. Ríndete • Tu bebé y tu son una unidad. Y los tres ahora son una familia • Cambios de humor. Déjate llorar • El cuerpo se recupera. La lactancia, una aliada • Entuertos y loquios • Sofocos • Caída fisiológica del pelo • Ejercicios de Kegel • Buena alimentación •Ser madre no engorda

1.2. PEQUEÑAS ESTRATEGIAS QUE TE FACILITARÁN LA VIDA

• Adáptate al ritmo del bebé • Lactancia materna • Contacto constante • Colecho • Porteo • No te aísles • Pide ayuda • Maternidad cooperativa. Grupos de crianza

1.3. HABLA CON ÉL

• Habla con él. Dile cómo te sientes • Los padres importan y tienen tareas que hacer • Contacto piel con piel • El padre es el cuidador de la unidad familiar • Regular visitas familiares, cada cual se encarga de los suyos • La lactancia depende en gran medida del padre • El puerperio no son 40 días •Sexo sí o no •La líbido • El sexo es mucho más que la penetración • Anticoncepción •Metodo MELA

MÓDULO 2.

LACTANCIA Y COLECHO... FUENTES DE PLACER

2.1. LACTANCIA Y ALIMENTACIÓN

• Aspectos biológicos • La lactancia como parte de la sexualidad femenina • El placer de amamantar • Desmontando mitos • Sí, tu leche es sufi ciente • Tienes sufi ciente leche • La comodidad de dar el pecho • Ictericia • Mejor recuperación física • Protección ahora y después para ti y tu bebé • Vínculo • Hasta cuándo dar teta • Cuando no se puede. El biberón, tu aliado • ¿Y si no quiero dar el pecho?

2.2. CÓMO FUNCIONA LA LACTANCIA

• Calostro, oro líquido • Cómo se modifica la leche durante la tetada y en el tiempo • La lactancia es a demanda • No agua, ni zumos, ni infusiones • La verdad sobre la producción de leche • Cambiar de teta • Crisis de crecimiento • El agarre • Posturas de amamantar • Dar teta no estropea el pecho

2.3. PROBLEMAS CON LA LACTANCIA

• Frenillo • Mastitis • Grietas • Conducto obstruido. Punto blanco • Medicamentos y lactancia. Desmontando mitos. e-lactancia • Incorporación al trabajo •Extracción de leche • Acude a un grupo de apoyo. Mi experiencia

2.4. EL SUEÑO DEL BEBÉ

• ¿Cómo duermen los bebés? • Ritmo circadiano • Mitos en torno al sueño • Ventajas del colecho para el bebé • Ventajas del colecho para la madre • Condiciones óptimas para practicar colecho • Lo que NUNCA se debe hacer al colechar • Diferentes opciones de colecho. Cama compartida, cunita de colechar • ¿Hasta cuándo colechar? • Cómo afecta el colecho a la relación de pareja • Disfruta el colecho, no hay nada tan gratificante como despertarte con tu hijo

MÓDULO 3.

EL BEBÉ, ESE DESCONOCIDO

3.1. TU HIJO, ESE DESCONOCIDO

• La aventura de conocer a tu hijo • La importancia de tu mirada • Contacto-contacto-contacto • No dejes que los demás lo levanten si no es tu deseo • Síndrome de la cama con pinchos • Expectativas culturales. Papí 84 • Déjate sentir. La maternidad no es intelectual • Las tardes inquietas. Cólicos • Apego para ser independiente • No le dejes llorar

3.2. CUIDADOS BÁSICOS DEL BEBÉ

• Esos ruiditos. Hipo. Estornudos. Ruiditos • Las cacas • Cuidado del ombligo • El baño • ¿Expulsión de gases? • Las uñas • Tipo de ropa • Confía en la lógica

 

MÓDULO 4.

CREE EN TI

4.1. ERES PODEROSA

• Eres increíblemente poderosa. Has dado vida • Coctel hormonal • La asertividad de las madres • Oxitocina y regulación de estrés • Lactancia y empoderamiento • El derecho a amamantar

4.2. UN MAL COMIENZO TIENE SOLUCIÓN

• Violencia obstétrica • Nacer por cesárea • Crianzas especiales. Bebés prematuros • El arte de compensar

4.3. DEPRESIÓN POSTPARTO

• Qué es • Cómo detectarla • ¿Se puede tratar? • Consejos para prevenir y tratar la depresión postparto • Depresión, lactancia y medicamentos

4.4. BUENAS MADRES / MALAS MADRES

• La maternidad es una construcción cultural • El estereotipo de la buena madre • Los miedos de las madres • Culpa y duelo • Ahora la madre soy yo • Defiende tus derechos • Crea tu tribu

Irene Garc韆 Perulero y Raquel Tasa

Irene García Perulero

Mujer, madre, bióloga molecular, feminista, talibana de la teta, activista del parto respetado, experta en violencia obstétrica. Bloguera desde 2002. Llevo 10 años hablando de, con y para las madres y en ocasiones hasta he conseguido que me paguen por ello. Fan de la oxitocina natural. Comunicadora, escritora, divulgadora de temas de maternidad, sexualidad femenina, violencia de género y salud materno-infantil. Me encantan los bonobos. iperulero@gmail.com

Raquel Tasa

Doula, asesora de lactancia, puericultora y madre. Editora de una revista digital MADRE TIERRA, escritora y bloguera, colaboradora habitual en proyectos sobre maternidad... "La maternidad es una vivencia para vivir en tribu, así que facilito los medios para crear grupos allá donde voy." raquel.tasa@gmail.com